115280, г. Москва,
1-й Автозаводский проезд,
д. 4, к. 1.

Руководители подразделений «Градиент Альфа» прошли тренинг-антистресс

03.08.2020
Автор: Пресс-служба Градиент Альфа

Традиционный летний корпоратив «Градиент Альфа» в этот раз прошёл в формате загородного тренинга «Управление энергией и стрессом».

Для руководителей подразделений и направлений нашей компании его провёл бизнес-тренер и коуч Роман Седых.

Большинство тренингов и развивающей деловой литературы – про «выйти из зоны комфорта». Но чтобы из неё выйти, нужно в неё сначала войти. Этому по большей части и был посвящён наш тренинг.

Обучение основывалось на одной из самых эффективных в мире антистрессовых методик – системе «Пути выхода из стресса» немецкого исследователя и консультанта Михаэля Хильгерта. Эта система признана страховыми компаниями и Министерством здравоохранения Германии. Доказано, что обученные антистрессовым навыкам сотрудники гораздо меньше болеют, и как следствие – снижаются страховые выплаты и убытки компаний.

Тренинг Романа Седых «Управление энергией и стрессом»

Если вкратце, суть методики – выделение трёх типов выхода из стресса и «своих» гормонов, свойственных людям определённых складов характера.

  • Одним для выхода из стресса нужно «проговорить» проблемы с близкими и доверенными людьми.
  • Другим нужна деятельность – спорт, езда за рулём, другие активности.
  • А третьим, чтобы побороть стресс, нужно уйти в себя. То есть никто не должен отвлекать их от рефлексии и обдумывания решения.

Понимание типажей позволяет лучше управлять собственной стрессоустойчивостью и понимать, как и чем можно создать или уменьшить стресс своим коллегам.

Благодарим Романа Седых за полезный контент и инструменты, которые помогут нам справиться с эмоциональным выгоранием, повысить работоспособность и эффективность!

Тематика

 

Ведомости

Кадровое Дело

Belwest

Деловая россия

Мое дело
 

Ведомости

Кадровое Дело

Belwest